Alimentaţia lacto-ovo-vegetariană pură şi naturală (fără aditivi, chimicale şi fără alte produse de sinteză, care sunt toxice) ne ajută să asimilăm în universul nostru lăuntric noi şi importante energii subtile (prana-ice), care sunt, la rândul lor, atrase şi înmagazinate de astfel de alimente. Hrănindu-ne de fiecare dată astfel, oferim trupului nostru acele ingrediente naturale ce conţin toate principiile active pure, regenerante, vitalizante şi hrănitoare ce ne ajută din plin să avem o viaţă sănătoasă, fericită şi armonioasă.
Prin intermediul acestei minienciclopedii, am urmărit să vă punem la dispoziţie anumite reţete simple, care (înainte de toate) necesită un timp scurt de preparare (nu implică fierbere sau prăjire) şi în plus menţin nealterată savoarea naturală şi culoarea ingredientelor.